您好，今天小丰给大家整理了在炎热高温天气下搬家的注意事项，最近不得不搬家的朋友们一定不要忽视！

一、提前看好天气，确定搬家时间
①搬家前提前看好天气预报，时刻关注天气变化，尽量不要选择雷雨天或是极端高温天气搬家；
②预约搬家时间时避开较为炎热的午时十一点到三点，选择相对凉爽一点的上午或是傍晚来搬家；
③夜晚搬家不宜将时间拖得过晚以免打扰周围邻居的正常休息。
二、明确搬家流程，提高搬家效率
一个人搬不过来，就可以找朋友或搬家公司，并且确认好自己搬家时的各项流程。主要包括：搬家前准备工作，包含私人物品打包整理、与搬家公司确定搬家用车、搬家时间等；搬家时注意事项，包含确保物品安全、防止物品丢件少件、以及旧家的水电燃气检查等；搬家后物品整理等。
三、做好防护工作，避免发生损伤
①保护怕晒物品，做好防护措施
有很多物品怕热怕晒，比如化妆品和一些比较脆弱的植物，所以要先给这些物品做好防护，用气泡膜和纸箱打包好，裹上毛毯之类的东西，必要时在里面放置冰块；
②保护自己，避免受伤
建议穿透气宽松的裤装，避免搬运过程中身体受伤。搬家出门前，记得涂上防晒霜，戴上护袖，做好防晒工作。
③检查车辆，注意驾驶安全
搬家前检查好车辆的安全性，看一下发动机冷却剂是否到位，行驶过程中一定要保持清醒，一有不适，及时停车。
四、合理搭配重量，及时补充水分
①避免超负荷工作
搬运工作量较大，所以要合理搭配搬运物品的重量，避免超负荷工作导致中暑甚至受伤。
②备齐防暑物品
搬运时要随身携带防中暑的物品，包括降温喷雾、防晒伞、擦汗毛巾、湿纸巾、防暑药物等。
长时间的流汗工作会让身体流失大量水分，应该多补充水分，一旦头晕胸闷，就要立即到阴凉的地方避暑休息。
五、保证充足睡眠，避免情绪“中暑”
搬运前后要保证自己有充足的睡眠，让身体好好休息。

酷暑搬家，情绪容易变得一样燥热变得极不稳定，一定要放松自己，不要让心情被温度左右。